Yoga

Onze yoga lessen

Yoga helpt je om meer in verbinding te komen met je lichaam en je ademhaling. Door middel van rustige houdingen, bewuste beweging en aandacht leer je spanning los te laten en ruimte te creëren in zowel je lichaam als je hoofd.

Het ondersteunt je flexibiliteit, kracht en balans, terwijl het tegelijkertijd rust en helderheid brengt in je dagelijkse leven.

Dag	Tijd	Les	Docent
Maandag
Dinsdag	09:00 – 10:00 19:30 – 20:30	Feel & Flow Yoga	Barbara
Woensdag	20:15 – 21:15	Hatha Yoga	Sterre
Donderdag	20:15 – 21:15	Hatha Yoga	Sterre
Vrijdag	09:00 – 10:00	Hatha Yoga	Sterre
Zaterdag	–	–	–
Zondag	09:00 – 10:00	Hatha Yoga	Sterre

Hatha yoga

Hatha yoga is een van de oudste vormen van yoga en draait om de balans tussen lichaam en geest. Het is een fysieke, maar rustige yogavorm waarbij de ademhaling een grote rol speelt en we houdingen meerdere keren herhalen of vasthouden.

Yin yoga

Yin yoga is een rustige, meditatieve yogavorm waarbij houdingen 3 tot 5 minuten worden vastgehouden. In tegenstelling tot dynamische stijlen ligt de focus niet op spierkracht, maar op ontspanning en het versoepelen van dieper bindweefsel zoals pezen, ligamenten en gewrichten. Dit bevordert flexibiliteit en creëert meer ruimte in het lichaam.

Feel & Flow Yoga

Een yogales waarin je met aandacht beweegt, je hoofd tot rust brengt en contact maakt met je lichaam.

In mijn yogalessen staan bewegen, ontspannen en leren luisteren naar je lichaam centraal. Ik nodig je uit om te voelen wat goed is voor jou.

Vragen over deze sessies?

Neem contact op via onze contactpagina

Iedere behandelaar binnen Sattva Studio is een zelfstandig ondernemer en heeft een eigen verzekering en klachten regeling. Kijk voor deze contact gegeven in de algemene voorwaarden.

Yoga in Hillegom en omgeving

Op zoek naar yoga in Hillegom? Sinds maart 2026 is Sattva Studio dé nieuwe plek in Hillegom voor yoga, meditatie en ontspanning. Met een frisse, persoonlijke aanpak en aandacht voor iedere deelnemer bouwen we vanaf de start aan een warme yogagemeenschap in de Bollenstreek.

Onze docenten zijn gecertificeerd via Yoga Alliance, een internationaal erkende organisatie voor yoga-opleidingen.

In onze rustgevende studio bieden we uiteenlopende yogastijlen aan, van rustige Yin yoga tot dynamische Feel & Flow Yoga en Hatha yoga passend bij elk niveau en elke behoefte.

Sattva Studio is centraal gelegen in Hillegom, midden in de Bollenstreek, en daardoor ook goed te bereiken voor yogaliefhebbers uit de omliggende dorpen. Kom je uit Lisse, Bennebroek, Sassenheim, Vogelenzang, Nieuw-Vennep, Heemstede of Bloemendaal? Ook dan ben je van harte welkom voor een les yoga bij ons in de studio.

Waarom kiezen deelnemers voor Sattva Studio?

Nieuw in Hillegom sinds maart 2026, met een frisse, moderne aanpak
Gecertificeerde docenten via Yoga Alliance, de internationale standaard voor yoga-opleidingen
Kleinschalige, persoonlijke lessen, maximaal 13 deelnemers per les
Voor beginners én ervaren yogi’s, met persoonlijke aandacht bij elke les
Gemakkelijk bereikbaar vanuit Hillegom en de hele Bollenstreek
Makkelijk en gratis parkeren voor de deur