Woensdag avond 19:00-20:00 uur.
Een moment om te vertragen, te voelen en weer bij jezelf te komen.
In deze wekelijkse les komen beweging, meditatie en bewustwording samen. De invulling wordt steeds afgewisseld. De ene week ligt de nadruk op dansmeditatie, de andere keer op een geleide meditatie of een andere meditatieve vorm. Soms komen dans en meditatie juist samen in één les. Zo is iedere bijeenkomst weer anders en ontdek je verschillende manieren om tot rust te komen en dichter bij jezelf te komen.
Tijdens een dansmeditatie luister je naar je lichaam en laat je je hoofd even los. Geen choreografie, geen goed of fout. Alleen muziek, bewegen en voelen. Je hoeft niet te kunnen dansen of ritmisch te zijn. Laat de klanken over je heen komen en voel wat er in jou beweegt.
Meditatie geeft je de ruimte om te vertragen, te voelen en gewoon even te zijn. We kunnen werken met bijvoorbeeld een bodyscan, visualisatie, stilte, affirmaties of een geleide meditatie. Je hoeft niets te kunnen of te bereiken. Het gaat erom dat je even uit de drukte stapt en aandacht geeft aan jezelf.
Een fijne les om te bewegen en tot rust te komen, te luisteren en te voelen. Een moment helemaal voor jezelf.
Proefles: 12 euro (Aanvraag via contactformulier)
Reguliere les: 15 euro
Strippenkaart 10 lessen: 13,50 per les (6 maanden geldig)
Ik ben Sigrid, In mijn praktijk “Eerste Hulp bij Relaties” werk ik als therapeut individueel en met stellen aan het omgaan met emoties, communicatie en andere vraagstukken binnen het thema relaties. Daarnaast schrijf ik o.a. blogs en gedichten over het leven en de liefde.
“Until you make the unconscious conscious, it will direct your
life and you will call it fate.”
Vragen over deze sessie?
We helpen je graag verder via onze contactpagina
Iedere behandelaar binnen Sattva Studio is een zelfstandig ondernemer en heeft een eigen verzekering en klachten regeling. Kijk voor deze contact gegeven in de algemene voorwaarden.
